Online Kochkurs: Soulfood Home für 2 mit Genussbox
Das Gute liegt so nahe! Wie so oft im Leben ist es auch beim Essen so. Unsere sympathische Ernährungsberaterin und Wohlfühlcoach Isabel Heilmann zeigt Ihnen bei ihrem Online Kochkurs für feines Soulfood, wie Sie es sich ganz schnell und unkompliziert im Alltag gut gehen lassen können und wieder Zeit für echten, gefühlten Genuss finden. Gesundes Essen kann nicht nur gut schmecken und das Wohlbefinden steigern, sondern ist auch rasch zubereitet. Freuen Sie sich auf saisonal inspirierte Gerichte, die Sie zusammen mit Isabel zubereiten und eine lecker gefüllte Genussbox, deren Inhalt Ihre Sinne schärft und der Seele guttut.
Soulfood – Essen für die Seele
Soulfood, auch bekannt als Seelenessen, ist eine Art von Nahrung, die nicht nur den Körper, sondern auch die Seele nährt. Es handelt sich um Gerichte, die uns ein Gefühl von Wärme, Geborgenheit und Zufriedenheit vermitteln. Diese Art von Essen kann uns dabei helfen, Stress abzubauen und uns besser zu fühlen. Beim Online Kochkurs von Isabel Heilmann lernen Sie, wie Sie solche Gerichte ganz einfach selbst zubereiten können.
Schnell und unkompliziert im Alltag
Der Online Kochkurs von Isabel Heilmann richtet sich an alle, die wenig Zeit haben, aber dennoch nicht auf gesundes und leckeres Essen verzichten möchten. Sie zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Zutaten und wenig Aufwand köstliche Gerichte zaubern können. Dabei geht es nicht nur um das Kochen an sich, sondern auch um die richtige Auswahl der Lebensmittel und die Zubereitungstechniken.
Saisonal inspirierte Gerichte
Isabel Heilmann legt großen Wert auf die Verwendung saisonaler Zutaten. Diese sind nicht nur frischer und schmackhafter, sondern auch umweltfreundlicher. Beim Online Kochkurs werden Sie lernen, wie Sie die verschiedenen saisonalen Zutaten zu köstlichen Gerichten kombinieren können. Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – es gibt immer etwas Leckeres zu entdecken.
Die lecker gefüllte Genussbox
Als Teilnehmer des Online Kochkurses erhalten Sie eine Genussbox, die mit ausgewählten Zutaten gefüllt ist. Diese Zutaten wurden von Isabel Heilmann sorgfältig ausgewählt, um Ihre Sinne zu schärfen und Ihrer Seele gutzutun. In der Genussbox finden Sie zum Beispiel Gewürze, Kräuter und andere besondere Zutaten, die Ihre Gerichte zu etwas Besonderem machen.
Ein Beispielrezept für Soulfood
Als Vorgeschmack auf den Online Kochkurs möchten wir Ihnen ein einfaches Beispielrezept für Soulfood geben. Bitte beachten Sie, dass dieses Rezept nicht Teil des Kurses ist, sondern nur als Inspiration dient:
Gebratene Hähnchenbrust mit cremiger Pilzsoße und Kartoffelpüree
Zutaten:
– 2 Hähnchenbrustfilets
– 200 g Champignons
– 1 Zwiebel
– 2 Knoblauchzehen
– 200 ml Sahne
– 500 g Kartoffeln
– Butter
– Salz und Pfeffer
Zubereitung:
1. Die Hähnchenbrustfilets mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun braten.
2. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken.
3. In einer separaten Pfanne die Zwiebel und den Knoblauch in etwas Butter glasig dünsten. Dann die Champignons hinzufügen und anbraten, bis sie goldbraun sind.
4. Die Sahne zu den Champignons geben und kurz aufkochen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Die Kartoffeln schälen, in Salzwasser kochen und anschließend stampfen. Mit etwas Butter und Milch zu einem cremigen Kartoffelpüree verrühren.
6. Die gebratene Hähnchenbrust mit der cremigen Pilzsoße und dem Kartoffelpüree anrichten und servieren.
Dieses Beispielrezept zeigt, wie einfach und schnell Sie ein leckeres Soulfood-Gericht zubereiten können. Im Online Kochkurs von Isabel Heilmann lernen Sie noch viele weitere solcher Rezepte kennen.
Fazit
Der Online Kochkurs „Soulfood Home für 2 mit Genussbox“ von Isabel Heilmann bietet Ihnen die Möglichkeit, gesundes und leckeres Essen ganz einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Mit saisonal inspirierten Gerichten und einer gefüllten Genussbox werden Ihre Sinne geschärft und Ihre Seele verwöhnt. Lassen Sie sich von Isabel Heilmann in die Welt des Soulfoods entführen und entdecken Sie, wie einfach es ist, sich selbst und Ihren Lieben etwas Gutes zu tun.
